糖尿病人没事喝一喝这7种茶不仅养生还有助控制血糖一举两得

发布时间:2022-05-26 09:42:47 来源:十博app苹果版下载 作者:10博官网主页欢迎体验 浏览次数:11

  我们知道糖尿病是比较严重的疾病,在平时要服用药物、节制饮食、坚持运动来控制血糖。饮食调理是控制血糖相当重要的一个环节,要减少糖分、脂肪、热量的摄入量,而且还要多吃蔬菜、瓜果,其实喝茶也能起到辅助降血糖的作用。

  绿茶含有丰富的儿茶素,这是一种涩味成分,这种营养物质可以起到防止血管硬化的作用,能够防止糖尿病合并动脉硬化。而且儿茶素还能够减少消化道对糖分的吸收,可以防止餐后血糖上升。另外绿茶还含有丰富的维生素C、维生素E,能够起到降血压、降血脂作用,可以降低糖尿病和病心脑血管疾病并发症的风险。

  红茶含有丰富的多酚类物质,多酚类物质可以促进胰岛素的功能,能够促进人体分泌更多的胰岛素,能够起到辅助降低血糖的作用。另外红茶中含有的儿茶素在发酵过程当中大部分会转变成茶红素、茶黄素等,具有很强的抗氧化作用,有利于心血管疾病的防治。

  是用石榴皮和石榴叶制作而成的一种茶饮,石榴叶中含有大量的铬元素,能够帮助糖尿病患者降低血脂、降低血糖,以及增强胰岛素的敏感性。石榴叶能够起到软化血管,可以降低血液中胆固醇、血糖、血脂的水平。

  可以用玉米须泡水当茶饮用,能够起到利尿降压的作用。玉米须含有的黄酮类物质、生物碱、氨基酸等,可以促进胰岛素的分泌功能,能够起到辅助降低血糖的作用,糖尿病患者坚持饮用玉米须茶,可以帮助稳定血糖。

  牛蒡茶含有大量的水溶性纤维素,这种纤维素可以降低胆固醇,促进体内胆固醇的排出,对于肥胖型的糖尿病人可以适当的喝牛蒡茶,能够降低血脂,可以调节血糖。

  这是一种良性茶,可以起到活血化瘀清理脾胃的作用,能够软化血管,降低血脂血压,而且能够促进人体的新陈代谢。糖尿病患者在平时适当的喝一些苦丁茶,能够降低合并心脑血管疾病的风险。

  普洱茶含有大量的矿物质、维生素以及氨基酸、茶多酚、生物碱等,能够起到辅助降低胆固醇,降低血压、血糖的作用,能够降低糖尿病合并心血管疾病的风险。

  糖尿病患者在平时可以多喝以上几种茶,另外还可以喝一些菊花茶、金银花茶等,可以辅助降低血压,血脂,血糖,但是在喝茶的时候要避免喝浓茶,以免对肠胃、心血管造成刺激而导致不良后果。

  在平时还要多喝白开水,可以给人体补充水分,有利于血糖的调节。要避免饮用碳酸饮料、啤酒、白酒以及含糖量高的果汁,以免摄入过多的糖分而导致血糖升高。返回搜狐,查看更多